減量作戦60日 59日目 2017年07月18日 糖質制限 体重は、60.9㌔。今日は上京し病院へ行く。こう暑いとやれることは食事コントロールだ。最低限しっかりこなすことだ。昼は外食だったが、全体としてカロリー制限はできている。いよいよ土壇場か。
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