減量作戦60日 59日目

体重は、60.9㌔。
今日は上京し病院へ行く。
こう暑いとやれることは食事コントロールだ。最低限しっかりこなすことだ。昼は外食だったが、全体としてカロリー制限はできている。
いよいよ土壇場か。




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