減量作戦６０日 ５８日目 2017年07月17日 糖質制限 減量 筋トレ 体重は６０.９㌔、ちょっと減ったか。暑い、夕方にちょっとトレやる。暑いからといって食欲がなくなるわけではない。食べる量は軽く。押入れからダンベルを発掘。ホコリまみれだが錆はし。１個３㌔くらいかな。ちょっと使ってみたが疲れた。こう暑いと散歩に出られない。ー
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