減量作戦60日 57日目、7月16日

体重61.4㌔、旅の影響は軽微か。
猛暑なので引きこもり。部屋はエアコンがきくとは言え積極的に体を動かす気はしない。
一応スクワット1セット、食事はカロリー制限が出来ている感じだ。お茶、水でこまめに水分補給。


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