リタイア退屈男 減量作戦60日(7日目)中間ふりかえり

一週間たった。体調的には変化はない。散歩は一時間程度では苦ではない。記録をみると、体重は1キロほど下がっているようにも見えるが、夜ベースはあまり変化はない。体脂肪率はややあがっている。誤差もあるようなきもするが実態なのだろう。基本的には変化はみられないということだろう。食事や散歩などは慣れてきた。これからは、体脂肪が多く筋肉が少ない体質の改善にむけ、筋トレなど取り組む必要があるというところから。…

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リタイア退屈男 六畳亭日乗(2017年5月25日)

今日は天候不良。旅行が近づく。明日空港宅配の集荷があるのでスーツケースを出す。さっとやれば1時間もかからないのだが、途中ガイドブックをみたり、買い物したりとダラダラ時間を食う。夕方、散歩する。普段であればこんな天気の場合は引きこもりだ。あっというまに1週間、明日英語の授業がある。宿題があった。アタフタと作業。中途半端に忙しい日だ。

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